by Vitality Team | Abr 19, 2023 | Actividad física y alimentación
Lo sabemos. El día a día es un camino lleno de trabas: trabajas tanto que no tienes tiempo para ir al gym, comes rápido y, muchas veces, frente a la computadora, cuando llegas a casa lo único que quieres es tele y sofá… ¿Te reconoces? Pues adiós a las quejas porque,...
by Vitality Team | Dic 22, 2022 | Actividad física y alimentación
DESCANSO Y SUEÑO NO SON LO MISMO PERO NECESITAMOS AMBOS PARA VIVIR Vitality, te cuenta que el descanso físico y mental lo consigues con una pausa en tus actividades, encontrando un momento y lugar para desconectarte. El sueño (dormir) sólo existe cuando entras en un...
by Vitality Team | Dic 22, 2022 | Actividad física y alimentación
Definitivamente una dieta equilibrada y el ejercicio físico son el mejor equipo para alcanzar un buen estado físico y mental. La importancia que la alimentación tiene sobre el factor físico es innegable, cuándo y qué comes puede ser importante para saber cómo te...
